Was haltet ihr denn davon einmal in der Woche einen Lauftreff einzurichten? Als Ausgleich zum Radtraining ist Laufen gar nicht so verkehrt, da man so relativ leicht die Grundlagenausdauer und auch die Tempohärte verbessern kann. Das sind Dinge, die auch für Radfahrer nicht verkehrt sind! Sprints bzw Schnellkraft kann man mit den entsprechenden Laufeinheiten auch verbessern, was letztlich nicht nur den Downhillern bzw. FourCrossern zu Gute kommt Ich bin gespannt auf eure Rückmeldungen. Mein Terminvorschlag wäre der Montag gegen 18 Uhr. Als Treffpunkt wäre sicherlich das Waldstadion sinnvoll, von da aus kann man ja die ein oder andere Runde im Wald drehen oder in Richtung Finnenbahn in Berghofen laufen.
Hey Matze, ein regelmäßiger Lauftreff ist echt ne gute idee weil,wie du schon gesagt hast das es Schnellkraft usw. trainiert. Der Montag gegen 18 Uhr ist gut da ich bis dahin auch meine Hausaufgaben erledigt haben kann. Und vor allem die Finnenbahn finde ich gut weil es schnelles laufen auf verschiedenen Böden trainiert.Also schreib mal wenn's los geht. Bis dann.
Diesen Mittwoch treffen wir uns wider um 18 Uhr am Parkplatz Waldstraße/Ecke Schwerter Straße um eine lockere Runde durch den Aplerbecker Wald zu laufen. Wir sind ca 45. Minuten unterwegs